ابوالقاسم حبیبی : من ازش راضیم ؛ روش قرار میگیری و با کمک حرکت دست به سمت پهلو ها میچرخی اگه بتونی حین چرخش زانو هارو کمی خم کنی تاثیر بیشتری داره