یاسمن نورافشان : کارخونه یزد بود اما فکر کنم دیگه اکثر جاها همین باشن روزانه یدونه با نوشیدنی میخورم و تازه شروع کردم. کیفیت مناسبی داره بین سایر کلاژن های ایرانی انتخاب معقولی هستش . به اندازه کافی ویتامین سی داره اجباری به خوردن جداگانه ویتامین سی همراهش ندارید.
در صورتی که قرص آهن مصرف می کنید بهتره زمانی که معده خالیه قرص آهن و کلاژن رو مصرف کنید که بهتر جذب شن. هر دو هم برای جذب به ویتامین سی احتیاج دارن. من خودم یه لیوان آب با چند قطره آب لیمو با قرص اهنم رو صبح ناشتا میخورم تا گوارشم بهتر کار کنه (خوبه که حداقل روزی یک بار دستشویی برید آب ولرم و آب لیمو ناشتا کمک می کنه) و بعدش یه کلاژن رو با نوشیدنی دلخواهم میخورم.
اگه نوشیدنی نخواستید توش بریزید طعمش با یه ذره عرق هل هم خوب میشه.
کلاژن رو بهتره یا آب بالای ۶۰ درجه مخلوط نکنید. آب سرد یا ولرم باشه بهتره. ترجیحا با قهوه و کاکایو میل نکنید اما اگه خواستید این کار رو بکنید بذارید یذره سرد شه بعد کلاژن رو داخلش بریزید. اما بهتره معدتون یکم خالی باشه و کافئین نخورده باشید.
راستی مصرف کلاژن زانوهاتون رو نرم نمیکنه.
زیباییتون مانا💐