بدون نام و نام خانوادگی : از اونجایی ک من زیاد اهل لبنیات نیستم و تو سن زیر ۳۰ سالم ک میگن تا ۳۰ سال باید بیشتر کلسیوم و ویتامین بخورم ک جذب بدنم شه گرفتمش البته زانو درد شدیدی ام گرفتم ی هفتس تازه سری اولم ک دارم استفاده میکنم فکر میکنم باید حداقل سری اولش تموم شه بعد نظر بدم چون انچنان هنوز ۱۰۰٪ ازش مطمئن نشدم اما برای جذب بدن مفیده ویتامین K2 ام داره ک باعث میشه تو کلیه رسوب ایجاد نکنه