در مورد خرید این کالا مطمئن نیستم
کتاب پیشرفته ؛ این کتاب تقریبا تمام تکنیک های پرانایاما(تنفس) را توضیح داده است، اما به صورت پراکنده و تقریبا با متن بسیار سنگین و به همین دلیل مناسب افرادی نیست که جدیدا با یوگا آشنا شده باشند. در مجموع این کتاب بیشتر مناسب کسانی است که مراحل پیشرفته یوگا را طی کرده باشند و به دنبال مرجعی در زمینه پرانایامای جامع بگردند.
. مریم ادهم نیا
1 0