نظرات و تجربه خرید کتاب علوم اجتماعی
نقد و بررسی کتاب هرس ذهن اثر استیو اسکات و بری داونپورت نشر آموخته توسط خریداران
0 0 0

کتاب هرس ذهن اثر استیو اسکات و بری داونپورت نشر آموخته

33 نفر پیشنهاد خرید
0 نفر عدم پیشنهاد خرید
1 نفر مطمئن نیستم
13 رای
37 %
0 رای
0 %
3 رای
9 %
6 رای
17 %
13 رای
37 %
حدود قیمت 0 تومان
خرید

نقد و بررسی این کالا توسط خریداران

مزایا و معایب کتاب هرس ذهن اثر استیو اسکات و بری داونپورت نشر آموخته

نقاط مثبت

(5 مورد)
  • مثال های مفید
  • ساده
  • ترجمه خوب
  • تمرین های عالی ذهن
  • ارام شدن ذهن

نقاط منفی

(2 مورد)
  • یه بخشی از مطالب تکراری
  • کیفیت کاغذ بد
نقد و بررسی خریداران از نظرات و تجربه های خرید استخراج شده است

ویژگی ها و مشخصات فنی کتاب هرس ذهن اثر استیو اسکات و بری داونپورت نشر آموخته

رده بندی کتاب

کسب و کار (علوم اجتماعی)

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوع کاغذ

بالکی

نویسنده

استیو اسکات , بری داونپورت

مترجم

صدف حکیمی زاده

شابک

9786226650410

ناشر

آموخته

موضوع

خودسازی , خودراهبری , فشار روانی , کنترل , جنبه های روانشناسی

تعداد صفحه

173

تعداد جلد

1

وزن

168 گرم

فهرست مطالب

سایر توضیحات

پیشگفتار مترجم
مقدمه
چهار علت به هم ریختگی ذهنی
تنفس عمیق متمرکز
مراقبه
همه ی افکار منفی را مجدد چارچوب بندی کنید
به ذهن پیرتان تکنیک های جدید یاد بدهید
ارزش های محوری تان را شناسایی کنید
اولویت های زندگی تان را مشخص کنید
تمرکز روی هدف گذاری آگاهانه
برای هر فصل اهداف S.M.A.R.T ایجاد کنید
مرتبط کردن اهداف با علایق
حضورتان را بیشتر کنید
دل کندن از گذشته
ذهن آگاهی با شریک زندگی تان
عده ی خاصی را کنار بگذارید
خانه تان را ساده کنید
زندگی دیجیتال تان را ساده کنید
فعالیت هایتان را ساده کنید
هر چه که حواس تان را پرت می کند
اعمال تان را ساده کنید
نتیجه گیری
کلمه هایی که به شما کمک می کنند

بخش اول

هرس افکار

بخش دوم

هرس وظایف زندگی

بخش سوم

هرس روابط

بخش چهارم

هرس محیط پیرامون

جدول مشخصات از فروشگاه اینترنتی دیجی کالا جمع آوری شده است