محمد اکبری : بدون اضافه وزن ؛ به نوعی دفترچه ی راهنمای شخصی شما در لاغری گام به گام هستش. بعد از مطالعه کامل نظرمو آپدیت میکنم .
تصاویر کتاب رو پیوست کردم اگه دیجی تایید کنه
آپدیت:
دلایل چاقی و باورهای مربوط به اون رو حسابی توضیح داده و نوشته که خیلی از رژیم ها چرا موثر نیستند.
البته از احساسات خانوم ها در چاقی هم گفته ولی برای آقایون هم همینه.
کتاب خوبیه