سعید اعتماد مقدم : پیشنهاد می کنم ؛ البته استفاده از مکمل ها باید با تجویز پزشک باشد . گرچه این مکمل ها بدون نسخه بفروش می رسد اما گاه تداخلات جدی با برخی داروها دارند . به هر روی ویتامین دی برای بنده که که کمتر می توانم در معرض نور خورشید قرار بگیرم تا حدودی لازم است و برای جذب کلسیم و غیره