بدون نام و نام خانوادگی : کتاب عادت های اتمی ؛ با سلام خدمت همه ی دوستان امیدوارم حال دلتون خوب باشه کتاب عادت های اتمی اثر جمیز کلیر یک کتاب فوق العاده خوب برای شروع یک زندگی سالم زیبا هست برای اینکه آموزش میده چگونه با ترک عادت های کوچک بد و تبدیل کردن به عادت های مثبت کوچک ولی پر قدرت برای مثال اگر شما در روز عادت بد ۱۵ دقیقه خواب زیاد رو دارید برای تغیر این عادت نسبتا کوچک بد باید دشواری زیادی کشید به طور مثال اگه این عادت خوابیدن اضافه رو با عادت مثبت روزانه ۱۵ دقیقه تمرین ورزشی با یک درصد تغیرعوض کنید درسته یک عادت کوچک مثبت رو شروع کردید ولی با گذشت یک سال شما ۳۶۵ درصد پیشرفت کردید و در نهایت حتما پیشنهاد میکنم این کتاب فوق العاده عالی رو بخونید و در نهایت ممنونم که این متن تا انتها همراهی کردید آرزوی بهترین موفقیت ها برای شما عزیزان