علی رضا فرجی شورابسری : قرص ؛ قبلا کراتین گرفتم فقط بعد از دو هفته یه مقداری تغییر کردم ولی الان بعد از سه روز مصرف قرص بی سی ای ای و به همراش کراتین و گلوتامین خیلی تغییر کردم. حتما همراش مکمل دیگه هم بگیرید که بیشتر خودشو نشون بده. قطاً حس میکنم بعد یک ماه بیشتر تغییر میکنم