مرتضی رمضانی : Massager ؛ سلام دوستان ،
خوبه پیشنهاد میکنم.
فقط حتماً از فیلم های آموزشی استفاده کنید.
برای عضلات جلوی گردن،
پشت گردن به بالا،
کتف ،
ستون فقرات،
جناغ سینه،
مناسب نیست.
و دیگر نواحی رو هم بازاویه ماساژ دهید به صورت عمود فشار وارد نکنید،
چند مدل تکنیک داره،
که به نظر من مناسب افرادی هست که سواد و دانش کافی برای ماساژ با دست رو ندارن،
یا برای تاثیر ماساژ بهتر .
در کل مکمل محسوب میشه و به تنهایی کارایی عمیق و مطلوبی نداره