محمد عرفانی : خوبه، چون خیلی سریع مثلاً توی یک هفته حدود یک کیلو وزنم افزایش پیدا کرد.
دقت بفرمایید که میزان پروتئین در هر وعده خوب و قابل قبولی داره، یعنی مقدار 54.16 گرم در هر وعده مصرفی