محمدرضا حضرتپورهلق : مفید ؛ کتاب خوب و مفیدیه.
جنس صفحه هاش روغنیه.تعداد صفحه هاش کمه و تو هر صفحه تعدادی نکته داره که خستتون نمیکنه.
این کتاب نکته های خوبی داره که بعضیاش برای سلامت روان هستش و بعضیا برای سلامت جسم.
البته بعضی نکته هارو باید تو ذهنتون انجام بدید،بعضیارو عملی انجام بدید و بعضیام درباره تغذیه هستش که باید انجام بدید.
شاید همه ی نکته ها به کارتون نیاد،ولی حتما بعضی از اونا میتونن بهتون کمک کنن.
در کل واقعا با این قیمت ارزش خرید رو داره