مهدی حمزهء : یک سری افراد باید به دیدگاه های قدیمی پایان بدن این که تموم ما ایرانی ها ویتامین دی خونمون کم و فلان و بهمان اپل باید با آزمایش هر قرص تخصصی مصرف بشه ولی میانگین گیری که انجام شده طبق سازمان غذا و دارو اکثر ایرانی ها کمبود ویتامین دی دارن ولی این میانگین گیری ممکن یکی به اندازه نیازش ویتامین دی داشته باشه و با خوردن بیشتر باعث گرفتن عوارض توی بدنش بشه صرفا با نظر دیگران کارتون و جلو نبرید ویتامین دی هم روی جذب کلسیم و سلامت استخوان ها نقش اساسی داره هم در سیستم ایمنی و داشتن انرژی انتخاب با خودتونه تمام 👍