بدون نام و نام خانوادگی : پنج روزی میشه استفاده میکنم نتیجه نهایی رو میزارم برای اتمام کامل مکمل. اولا برای کسایی هست که کربوهیدرات مناسب و پروتئین نسبتا خوبی میخوان و برای منی که قد ۱۸۰ وزن ۵۶ دارم مناسبه البته کنار رژیم پر کالری به تنهایی اثر خاصی نداره حل شوندگی نسبتا خوب البته با شیکر ورزشی توی لیوان به خوبی حل نمیشه . طعم خاصی نداره مکمل همینه با شیر پیشنهاد میشه خوشمزه میشه و اینکه از ویثا هلث بخرین بارکد سلامت کاملا درست و کسی از قبل استعلام نگرفته بود. بعد از اتمام دوره حجمی که گرفتمو میگم البته در روز ۲۷۰۰ کالری همراه این مکمل دریافت میکنم ویرایش: در دو دهفته کنار تغذیه درست سه کیلو اضافه کردم امیدوارم همینطور پیش برم و تازه کراتین رو هم شروع کردم. آب آب زیااد فراموش نشه . اگه نخپرین بدنتون جوش میزنه