کیفیت بالا ؛ کیفیتش خوبه طبق تجربه دوستانی که قبلا استفاده کردن من اینو خریدم و چون قبلا کراتین استفاده کردم حدود ده استراحت دادم به خودم و اینو شروع به مصرف کردم تقریبا الان ۶ روزه مصرف می کنم اولا باید خیلی اب مصرف کنید ذات کراتین اینه ، زور و قدرت خوبی میده برا ریکاوری عضله به نظرم مفید بوده اما کنار ویتامین دی و اومگا ۳ و منیزیم و زینک مصرف کنید که فوق العاده می شه ، دوستان دقت کنید اگر بار اولتونه مصرف می کنید حتما بارگیری می خواد اما اگر قبلا مصرف داشتید دقت کنید روزی یک بار مصرف کنید طبق نوشته روی قوطی کراتین که ۶ گرم هستش و این ۶ گرم رو تبدیل به دو قسمت کنید یک وعده ۳ گرم رو نیم ساعت قبل تمرین و یک وعده ۳ گرمی بلافاصله بعد تمرین . کیفیتش خوبه شک نکنید تو خریدش . کراتین های خارجی الان بالای ۱/۳۰۰ پولشونه درسته کیفیت اونا رو نداره اما بد نیست .
![پودر کراتین ترک نوتریشن - 250 گرم پودر کراتین ترک نوتریشن - 250 گرم](https://dkstatics-public.digikala.com/digikala-products/eded9f6c5856bea1b4286bb58fe4e4050f8e4470_1630319674.jpg?x-oss-process=image/resize,m_lfit,w_60,h_60/quality,q_80)