علی قنواتی : توپ 7 کیلویی ؛ توپ خوبیه فقط در نظر داشته باشید که 7 کیلو واقعا سنگینه پس اگر قبلا ورزش نکردید به فکر 4 کیلو یا 5 کیلو باشید
من خودم هم 7 کیلو شو دارم هم 2 کیلو
2 کیلوش برا من سبکه ولی برا خواهرم که تا حالا ورزش آنچنانی نداشته یکم به نظرشون سنگین میاد و براشون مناسبه
ولی 7 کیلوش واقعا سنگینه فکر کنم وزن 4 یا 5 کیلوش مناسب باشه وزنش
نه که 7 کیلوشو نشه از زمین بلند کرد ولی خوب اگر ورزش نکردید از قبل وزن پایین تر بگیرید
به نظرم خانوما از 2 کیلو به بالا
و آقایون از 4 کیلو به بالا بگیرند
ولی اگه 7 کیلوشو گرفتید به نظرم یدونه سبک ترشم بگیرید که بعضی حرکاتشو با اون سبک تره انجام بدید