بدون نام و نام خانوادگی : Creatine ؛ این کراتین برای افراد معمولی و مبتدی خیلی خوبه ولی کسایی که بیش از دو ساله تمرین میکنن شاید کمتر جواب بگیرن ازش بسته بندی درست بود اصالت رو چک کردم مشکلی نداشت تاثیرشم بد نیست و تقریبا خوبه هر یک اسکوپ این کراتین رو باید با ۳۰۰ میلی لیتر آب ولرم استفاده کنید کراتین چون سریع اشباع میشه تو آب، زیاد قابلیت حل شدن نداره و اگر مقدار و دمای آب درست نباشه، ته نشینی ش به چشم میاد مشکل ته نشینی ۵۰ درصد کراتینا خود آبه