Creatine ؛ این کراتین برای افراد معمولی و مبتدی خیلی خوبه ولی کسایی که بیش از دو ساله تمرین میکنن شاید کمتر جواب بگیرن ازش بسته بندی درست بود اصالت رو چک کردم مشکلی نداشت تاثیرشم بد نیست و تقریبا خوبه هر یک اسکوپ این کراتین رو باید با ۳۰۰ میلی لیتر آب ولرم استفاده کنید کراتین چون سریع اشباع میشه تو آب، زیاد قابلیت حل شدن نداره و اگر مقدار و دمای آب درست نباشه، ته نشینی‌ش به چشم میاد مشکل ته نشینی ۵۰ درصد کراتینا خود آبه

تاثیر گذار ؛ تجربه من از برندهایی که استفاده کردم ؛ آپوویتال خوبه کارن خوبه نوتریمد عالیه ویثر عالیه حتما پیشنهاد میکنم این کراتین با کیفیت رو

مزه ش رو زیاد دوس نداشتم

بهترین ؛ طبق تجربه و پرس جو ها و تحقیقاتی که راجب برند های کراتین موجود در بازار ایران کردم، چندتا توصیه دارم: ۱.کلا کالای قاچاق به هیچ وجه نخرید چون همشون تقلبی هست، گول تبلیغات آدم ها رو نخورید که میگن ما خودمون وارد میکنیم و از این جور حرفا.و حتما از داروخانه یا دیجیکالا و جاهای معتبر مکمل و کراتین رو تهیه کنید. ۲.فقط برندهای که داخل تولید میشه و دیجیکالا و داروخانه ها موجود دارن معتبر هستن و مابقی برند های خارجی موجود در بازار جز کالای قاچاق محسوب میشود و جز ضرر برای سلامتی چیزی ندارن ۳.طبق تجربه و آزمایش های که کردم تویه برندهای که داخل ایران موجوده، برند ویثر یکی از بهترین عملکرد رو داره