نظر و تجربه خرید پودر گین با طعم بیسکوییت وانیل ژن استار - 3000 گرم در تاریخ ۰۹ مهر ۱۴۰۳
بعد یک دوره مصرف 4 5 کیلو وزن گرفتم بیشترم میشد گرفت اگ تغذیه بهتری داشته باشی ... من فقط هفته اول 3 کیلو اومدم بالا باهاش ولی بعدش تغذیه م کم کردم فقط هفته اول تا معده م عادت کنه یکم اذیت شدم ولی بعدش روتین شد همچی بدون عوارض خاصی بود طعمش هم خوب بود هم با آب هم با شیر فقط اولش فک کردم اسکوپ ندارع یکم که ازش خوردم دیدم اسکوپش رفته اون وسطا و معلوم نبود برای نتیجه گیری بهتر روزا تمرین صبح ناشتا قبل و بعد تمرین و قبل خواب بخورید .. وعده صبح و شب و با شیر بخورید . روزا غیر تمرینی فقط صبح و شب

