توی فیلمی که دیجی گذاشته اون ورزشکار فقط اینو با شیر ترکیب کرد خورد، حالا نمیدونم نیاز به شستن داره یا نه، چیزی ننوشته و اشاره ای نشده، نسبت به گرانولا و موسلی دانه های نسبتا درشت تری داره، برای درست کردن اوتمیل و غذاهای دیگه خوبه، میشه از تکه های میوه هم استفاده کرد توش، اگه میخواین نرم تر بشه بعد از ترکیب با شیر یک دقیقه توی ماکروویو بذارین گرم و نرم میشه، بسته بندی خوب بود و سالم به دستم رسید، مرسی دیجی