از تمامی برتد های ایرانی با کیفیت تر هستش برای تاثیر سریع تر بهتره به صورت روزانه 4 وعده 5 گرمی بمدت 5 روز بارگیری کنید که متاسفانه چون زود تموم میشه بهتون پیشنهاد میدم 2 عدد خرید کنید من دوره ۵ امه که خریداری کردم.این بار با گلوتامین که ریکاوری هم انجام بشه